Sportul reprezintă o sursă indispensabilă vieții, el regleză activitatea noastră atât fizică, cât și la nivel psihologic. Orele de educația fizică stimulează activitatea creierului pentru o învățare mai eficientă. Ele normalizează ritmul cardiac, întăresc mușchii, căci mișcarea reprezintă viață. O presiune intelectuală permanentă poate avea urmări neplăcute, deaceea recrearea la pregătirea fizică este o metodă eficientă. O groază de benificii pot fi relatate în adresa sportului care restabilește echilibrul pierdut al respirației. În plus, el acumulează hormonul adrenalinei, al binedispunerii și astfel dispoziția este bună, iar elevul mai voios. Sunt absolut necesare aceste ore, pentru a fi sănătoși, plin de viață, fericiți.
