1)Adoptarea unui regim alimentar sanatos pentru a te asigura ka vei putea konsuma pe parkursul vietii alimentele sanatoase.
2)Inainte de a procura ceva de la magazin trebue sa ne uitam la termenul de valabilitate.
3)Trebuie sa spalam fructele si legumele pe care vrem sa le consumam.
4)Nu trebuie sa consumam alimente fast-food,sucuri carbogazoase,dulciuri multe,Chipsuri s.a.
5)Spalam vesela dupa fiecare masa si fiecare membru al familiei trebuie sa aiba vesela lui.